Tak zastanawiałam się, czy przesłać Państwu link do strony, o nazwie "Fizjoterapia porusza - Aktywny senior w domu". Jednak zdecydowałam się na to, bo wśród słuchaczy naszego UOTW są również osoby, które nie ćwiczą pilatesu, czy innych areobików. Poniższe ćwiczenia są dla osób, które potrzebują delikatnego i spokojnego, bez wyginań rozruchu.